整理してみました「あべっちダイエット大作戦」!

1月31日(土) p.m9:45
一度整理してみますね「あべっちダイエットだいさくせん」!
大作戦を始め1か月目・・・・・2.1キロ減(11月末)
2か月目・・・・・3キロ減(12月末)
3か月目・・・・・3.1キロ減(1月末)
こうしてみると、1か月・2か月目までは順調な減でしたが、3月は減っていませんでしたねえ[:あうっ:]
今の体重の1キロを行ったり来たり、イマイチでした[:ぎょーん:]
一時期停滞する事は、聞いていましたが、このことかな?
この1か月を乗り切ろうと、先週は、ホットヨガに1週間で、4回行ってみました[:ぎょーん:]
2日に1回の割合でしたが、来週は4日空けの火曜日に行くつもりです[:にかっ:]
ホットヨガも内容を選べるのですが、この頃一番ハードなパワーヨガを選択しています[:にかっ:]
これが・・・・昨日のはキツかった!・・・・頭の血管が切れそうで・・・・パワーランクを下げるつもりです[:きゅー:][:あうっ:]
今日は、3点の作品を作りました!

以前に1回、このシートを使って作成しましたが、今回は白地に作りました[:にこっ:]
次回は、薔薇に色を入れたいですね[:にかっ:][:にかっ:][:にかっ:]

忙しい毎日でした!接骨院&ホットヨガで・・・

1月30日(金) a.m1:20
大阪から帰ってきてから忙しかったです[:ぎょーん:]
まだ、忙しいのが続きますが・・・・・
教室と作品制作の合間を縫って、学芸大学の接骨院に徒歩で30分!
その後、銀座のホットヨガへ行きます[:にこっ:]
今のところ、2日に1回の割で、行ってます[:にかっ:]
しかし、疲れっちゃって、何もする気がなくひたすら本を読んでます[:ぎょ:]
1000ページ位の文庫本です[:ひよこ:]
「大聖堂」の大作の後、何冊か読んだのですが・・・・いまいちで
今回は、なかなか良く、20冊程出しているみたいですので、まずは全部読んでみます[:にこっ:]
右ひざが痛くって・・・正座、あぐら・・・膝を曲げると痛くって、整形外科にも、レントゲンも、整体にも
色々、行きました[:しくしく:]
が、治らず・・・・・・
今、東京と大阪のの接骨院に時間があるとできるだけ行ってます[:にこっ:]、
今からこんなに痛いと、もっと歳を取ればどうなるの?
がんばって、今のうちに治しますよ[:にかっ:][:にかっ:]
作品販売は、7月9日から14日まで
池袋・東武百貨店です[:にこっ:]
販売&ファッションショーは、8月はお断りをして、11月にお願いしておきました[:にこっ:]
ティーカップ&ソーサは、まだ磨きをかけるのが、残っています[:あうっ:][:あうっ:]

大阪から帰って来ましたよ!

1月25日(日) p.m11:45
先日大阪から帰って来ました!
帰って来た日はそのまま大宮・高島屋教室へ直行!!
翌日は、いつもの「お遊び大好きメンバー」で、
六本木・ニューハーフ花魁ショーを見てきました[:にかっ:]
実は・・・・「あべっちダイエット大作戦」の方では、大阪2日で1.5キロアップ[:ぎょ:][:がーん:][:はうー:][:しくしく:]の
実績があるので、東京に帰ってからがコ・ワ・イ!
おまけに、帰ってすぐにまだ新年会をしているんですから[:しょぼん:]
し・か・し・・・なんと・・なんと・・・・
順調に減っています?
体重計、壊れているのかな?
本当にそう思うくらい、食べていますからねえ[:ぎょーん:]
ですから、まったくのストレスなしです!
「あべっちダイエット大作戦」を始め、ちょうど3か月!
22回の忘年会[:ビール:]、クリスマス[:ケーキ:]、お正月、新年会と窮地を経て
な・なんと3.9キロの減量!
やっぱり本当かな?
本人が信じられない[:ぎょーん:]
明日のブログでは、花魁ショー[:カクテル:]と、池袋と、梅田・阪神デパートのイベントのお話です[:にかっ:]
足が痛くって、何回かお話をお断りしていましたが、イベントのお話、OKを出してきました[:にこっ:]
実は、まだ痛くって病院通いですが・・・・・[:にかっ:]
おやすみなさい[:パー:][:Zzz:]

新作品!

1月11日(日) p.m8:50
お正月休みが終わり、連日の教室でした[:きゅー:]
今日の自宅教室終了で、2日間の休日が入ります[:にこっ:][:にこっ:]
明日朝1番から、窯に火を入れます[:にかっ:]
お正月には、続けての2回の窯焚きでしたが、どうもまだダメです[:はうー:]
また、何をし始めたの?でしょう[:ぽっ:]
実は・・・作品を作成しています[:にこっ:]
カップ&ソーサーです!
今から作り直しです[:しくしく:]
チャイナペイントですが・・・・イメージが・・・イケマセン[:しょぼん:]
今日、もう一つ作りました!
か・わ・い・い[:ぽわわ:]ラブリ~
これは、トールペイントです!
「四季彩」の4月号に載せる作品です[:にこっ:]
この作品は・・・「地塗りからまったく筆を使わなで薔薇を描く」・・・作品なんです[:ぎょーん:]
ブログに載せたいのですが・・・ダメです[:あうっ:]
本を見て下さいね[:にかっ:]
あ!これはプレゼントします!
手のひらに乗るくらいの可愛い如雨露です[:にかっ:]
本が、出ましたらブログに載せますね[:にぱっ:]
カップ&ソーサの方は、イイのが出来たら載せますね[:ぽわわ:]

あべっちダイエット作戦2か月と2週間目の報告!正月は乗り越えたか!

1月8日(木) p.m11:00
「あべっちダイエット大作戦」を始め2か月と2週間になりました[:にこっ:]
クリスマス・忘年会・正月の真っただ中を走り抜け、果たして阿部は、
ダイエットができているのか!!!
ダイエットらしき事もせず、口内炎が出来るくらい食い、運動もせず・・・・
これでいったいダイエットできているのか![:ぷん:][:ぷんすか:]
そして、この中だるみ!
2か月2週間前に比べ・・・・・・-3.4㎏?
本当に?・・・・・今日も、御座候と和菓子と340gのステーキとパスタの食べ過ぎで、
口内炎が痛くて苦しんでいる私が?
この体重計が壊れているの?
このゆるいゆるいダイエット・・・・・・ウッソ!何故?
検証してみましょう[:にこっ:]
・毎日朝、晩に体重計に乗っている
・いつも食べていた晩御飯の御馳走は、朝に食べている
・昼食は、生徒さん達と思いっきり食べている
・甘いものは、夕方まで・・・しかし、食べ放題をしている
・できるだけ早い目に夕食を食べている
・夕食は、リンゴ半個入り手作りヨーグルトたっぷり&ダイエットシュガー
 プロテインは、セットで購入した物が無くなったので、止めている[:ぎょーん:]
・夕食後は、食べないを目標としているが、つまみ食いもかなりしている
・ホットヨガのチケットを買ったので、4か月のダイエット中で、20回行く事!
 後、9回残っているので頑張ります[:グー:]
分析をすると、大体こんな物でしょうか[:にかっ:]
この調子だと、6キロクリアーできそうです[:ぎょ:]
9キロ減らして、元の私に戻れるかも[:がーん:]
しかし、ちょっと今日はやりすぎたかな?
食べ過ぎで、口内炎が痛い![:しくしく:]
明日は、横浜教室ですが、その後、銀座で新年会です[:にこっ:]
飲み放題で大丈夫でしょうか?
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明けましておめでとうございます!

1月4日(日) p.m10:30
2015年・羊年・・・始まりました![:にこっ:]
昨日朝5:45前・今日は朝6:45前に出発!
年初めの初仕事です[:にこっ:]
どこへ?ですって・・・・・
増田増とエトワール海濤へ・です[:にかっ:]
すごい人の行列です[:ぎょーん:]
ビルを1週グルット回っていました[:きゅー:]
欲しい物は、ゲットできました[:にぱっ:]
でも、いつもならあれもこれもと、一杯買ってしまいますが、
今回は、いまいち自分の物は買う気になれませんでした?
きっと年末のゴミを思い出し、買えなくなったのかも[:ぎょ:]
昼からは、窯に火を入れました[:にこっ:]
久し振りです[:にぱっ:]
今度の仕事の見本作りです[:にこっ:]
さあ、うまくいきますように!!!