あべっちダイエット作戦8日目&ブライダル産業

10月31日(金) p.m11:00
「あべっちダイエット作戦8日目」
  前日比-1.1㎏
  明日の朝にならないとまだわかりませんが、随分減りうれしいです[:にこっ:]
  昨日の-800グラムは、飲み会をしたのにもかかわらず・・・やはり岩盤ヨガなのかな?
  今朝の-1.1㎏は、やはりプロテインでしょうか?
  しかし、プロテインだけでは、心寂しいので、プロテイン入り牛乳と、リンゴ半個&大量ヨーグルト&ダイエットシュガーを食べましたよ[:きゅー:]
  今晩の晩飯は、多めの小松菜と、きゅうりとシーチキンと、リンゴ半個そしてプロテイン
  晩に食べれないので、昼にステーキをたべましたが・・・・
  大きなお饅頭も、食べちゃいました[:しくしく:]
  明日結果がでるでしょう[:ぎょーん:]
今日、ブライダル新聞社の取材がありました[:にこっ:]
昨年、一昨年とブライダルに、かなりの額の先行投資をしました[:ぎょ:]
手探りで、何をしたいのか、どうしたいのか・・・よくわからず、絞り込めませんでした[:がーん:]
記者の方とお話をしていて、思ったのです[:にこっ:]
私は、やっぱり、何もない所から考え、創り、ひねり出してゆく!のが好きなんだ!と思いました[:がーん:]
線路の上を走り出した物に乗るのが、苦手なのでしょうね[:はうー:]
今、したいことがあります!
まだ、誰も何処も着手していません!
何処・・・・と言うのはホテルです!
ホテルに新企画を提案したいです[:がーん:] 
かなり大がかりなロングランの企画です
さあ!どこから手を付けていきましょう[:にかっ:][:にかっ:][:にかっ:]

あべっちダイエット作戦7日目・岩盤ヨガ

10月30日(木) p.m11:45
昨夜の飲み会は、日本酒の合うお店で、お料理も美味しいでした[:にこっ:]
始めに飲んだお酒が、甘かったためか、今朝は頭痛で目覚めました[:はうー:]
バッファリンを飲んだ御蔭か、1時間後にはすっきり・・・お教室に・・・
昨日体重差・・・-0.6キロ
岩盤ヨガの御蔭か・・・
以外や以外・・・増えていると思ったんですが、減っていました[:ぎょ:]あんなに食べたのに・・・・
昨日、飲んでいる時、プロテインダイエットをしているとの事!
これも試してみますね[:にこっ:]
明日、ブライダル新聞社の取材がありますが、ドレスではなく、プレゼントだそうです[:ぎょーん:]
何を用意しておけばいいのかな?
終わったら、報告しますね[:にぱっ:]
アシーナのくまちゃんもまだできていません[:しくしく:]

あべっちダイエット作戦3日目・今制作している作品?

10月27日(月) p.m11:45
昨日に比べ±0
昨日は、トイレに行く時以外は、まったく歩かず、ひたすら作品制作をしていました[:ぎょーん:]
昨日のお昼の炊き込みご飯、美味しくって、てんこ盛り2杯食べてしまいました[:あうっ:]
「お食べ」×2食べてしまいました[:しくしく:]
今、ブライダル新聞社からの取材の為、制作しています[:にこっ:]
ウエディングドレスでは、ありません[:ぎょーん:]
ウエディングのプレゼント関係?ですって・・・・[:ぎょ:]
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あべっちダイエット作戦Part1

10月25日(土) p.m1:00
「あべっちダイエット作戦」をしなければいけなくなった件(くだり)から・・・
  先日、実家に行きましたが、母が私を見て太った!太った!を連発し
  むりやり体重計に乗せられました[:はうー:]
  太ったから、足が痛いのよ[:パンチ:]
  我が家の体重計は、重くって一杯数字が出てきて何回かプッシュしなければいけないので・・・・・
  もう何年も乗ってません[:ぎょーん:]
  と言うか、避けていたのか・・・・・
  ギャー!!!!![:がーん:][:ぎょ:][:あうっ:][:きゅー:][:ぎょーん:][:はうー:][:しくしく:]でした!
  5.6年前に測ったかな?
  9キロ増えていました[:しくしく:]
  よし!6か月で6キロ減の目標だ[:チョキ:]と言う事になりました[:にかっ:]
  しかし、私は「続ける」ということが、できません!
  できることならば、寝ている間に人にやって頂く・・・・と言うのが好きですが・・・・
まだ、何をしてダイエットするかまったく考えていませんが、色々試してみて
効果のあるのに出会い、続行していくつもりです[:ぎょ:]
  1)まず、体重計を買いました[:にこっ:]
   乗ると体重のみのデジタル文字が出、小さくて薄くて軽い!
   大阪で見つけたので、宅急便で送りました[:にこっ:]
   A4より小さく\950でした[:にこっ:]
  2)1日、朝と寝る前に測り、記入します[:にこっ:]
  3)ブラックコーヒー、茶、水以外は飲まない!
  4)1日3食、苦しいくらい食べない!→内に腹七分目にしていきたい!
  5)飲んだ翌日は、控えめな食事に!
  6)間食はしない!でも昼食後の生徒さん達のおやつは、楽しいのでこのまま[:にこっ:]
  7)パンは食べない!
  8)ヨーグルトには、バナナ1本をやめ、りんご半個に
    ヨーグルトには、ダイエットシュガー1袋
  9)何か、ダイエット効果を取り入れる!
   今回は、岩盤ヨガ・・・・です[:にこっ:]
   できるだけ通いたいのですが、せめて1週間に1回、1か月ほど続けてみます[:にかっ:]
[報告]
  体重は、恥ずかしいので報告できませんが、朝の前日差を報告しますね
  岩盤やエステをした日も報告します[:にこっ:]
  「10/23から始め24日の朝は、前日比-0.7キロ
   25日の前日比-0.4キロ [:はうー:][:ぎょ:][:きゅー:]
   ダイエット開始より-1.1キロ」

あべっち北海道東ツアーPart11・札幌時計台

10月24日(金) p.m11:00
いいよいよ札幌に入ります[:太陽:]
今月で46回通った札幌教室も、終了です[:しくしく:]
感無量[:あうっ:]
お教室の方は、通信講座に入られる方もおられ、繋がってはいるのですが・・・・
なんだか寂しいですね[:しくしく:]
札幌のホテルは、ほとんど宿泊しましたが、今回は航空チケットが高くなる時期に
何回か利用したホテルですが、一人旅なのに三人部屋でした[:むむっ:]
3ツもベッドを使えないです[:ぎょーん:]
時計台&大通り公園&三人部屋です[:にかっ:]
明日からは「あべっちのダイエット作戦」を開始します[:にかっ:][:にかっ:]

あべっち北海道東ツアーPart9・大雪山の入り口層雲峡

10月22日(水) p.m9:15
今日、大阪から帰って来ました[:にこっ:]
行きは、台風の為、夜行バスが運行せず新幹線で行きましたが、丸1日潰れてしまい
予定をキャンセルし、大変でした[:しくしく:]
「あべっち北海道ツアーPart9」
  フリーパスで、美幌まで行き→
  オホーツク6号で、上川へ→
  上川~層雲峡のホテルへ・・・
  ・フリーパスで途中下車・・・・・硫黄山へ
   硫黄の噴煙がゴウゴウと音を立て、あちこちから
   立ち上る活火山の煙!
   スゴイ!
   黄色に変色した巨大な岩山![:ぎょーん:][:ぎょーん:][:ぎょーん:]
   このカメラでは、表現できませんね[:しくしく:]

   フリーパスで5時間、ご一緒させて頂いた「京都の初めての一人旅の女性」が、美幌から網走へ
   私は、上川へ
   このバスじゃ、網走には行きませんよ!
   どうすれば、安く早く網走に行くには?
   をバスの運転手さんと相談していたら・・・・・・私が、乗り遅れてしまいました[:しくしく:]
   次の特急まで1時間55分・・・・・・・・・・・・・・・・何もない!暇だ!本を読んでいても何もない!
   本来、ぽっぽや物産展が、駅に付いている筈なに、1か月に1日のお休みだそうです[:しくしく:][:しくしく:][:しくしく:]

あべっち北海道東ツアーPart7・摩周湖・阿寒湖

10月14日(火) a.m8:40
朝7:30に出発しなければいけませんが、
それまで朝のお散歩に行きましょう!
ここで、夜にアイヌの踊り等が¥1000で見れます[:にかっ:]
ホテルの玄関には、大きな熊の木彫りが、掲げられています[:ぎょ:]
ここにも、道の真ん中に足湯があります[:にぱっ:]
阿寒湖は、とても穏やかで深い青色です[:にこっ:]

あべっち北海道東ツアーPart5・塘路湖

10月9日(木) p.m10:45
今日は、塘路湖&湿原へ行きます[:にこっ:]
11:50塘路着・・・14:02発摩周湖に向け、2時間の待ち!
この間に、塘路湖を眺めながら「ピルカウトロ」でランチを・・・・と、
思っていましたのに・・・・・・・潰れていた!!!!
潰れたらスグに、ネットに載せて下さいよ[:しくしく:]
塘路駅・・・・駅前には、蕎麦屋とドラッグしかない!
駅を降りたときは、あんなに人で溢れていたのに、戻ってきたら誰もいない!
皆はどこに行ったのでしょう[:ぎょーん:]
そう言えば、カヌーに乗る・・・・て、言ってたっけ[:あうっ:]
そう言えば、観光バスが待っていたっけ[:きゅー:]
塘路の駅前のペカンペ入いもだんごを食べよう!
団子屋のおじさんに、すこうし愚痴ったら、「次の電車が、来るまで暇だから、コッタロつれてったっる!車、乗れや」
大丈夫かな?
まあ、この歳で、怖い物なしだし・・・・親切に言って下さってるのに、悪いし・・・・
のりで、車に乗り込みました[:ぎょ:]
途中で、遠くまで何もない所で、誰もいない所を一人歩く青年を拾い、
すごい砂埃と共に、一途コッタロ湿原へ・・・・

連れは、横浜の塾の先生らしい[:にかっ:]
しかし、若いから早い早い[:ぎょ:]
私は、ヒーヒー
しかし、美しかった!
独り占めだ!

おじさん、今度は「サルルン展望台につれてっちゃる!」
ん、通行止の張り紙が・・・・
「階段が壊れてるだけじゃ!ロープをくぐって行け!」
え~

だんごやのおじさん、歩いて帰ってこれるからと、置いてかれました[:しくしく:]
二人でとぼとぼと歩いていると、おじさんが、電車に間に合わなくなると、迎えにきてくれホッ[:にぱっ:]
では、おじさんと横浜の181㎝の塾の先生です[:にかっ:]

おおっと、電車に乗り遅れる

あべっち北海道東ツアーPart3

10月6日(月) a.m10:00
今、外はすごい雨と風!
台風18号が関東に上陸しようとしています[:ぎょ:]
と言う事で、今日のアシーナさんの教室は、休講となりました[:ぎょーん:]
と言う事で私は、今パソコンの前で、ブログを書いています[:にこっ:]
「あべっち北海道東ツアーPart3」
 9月29日 a.m9:20釧路空港着(羽田空港7:40発)
  ・空港連絡バスが直結されているので、空港で
  ・2日間の使用ですが、「4daysフリーパスポート」\4000を購入!
  ・空港から釧路まで\940もこのパスで、フリーになります[:にこっ:]
  ・約1時間、バスで釧路駅までかかります[:にこっ:]
  ・10:30釧路着!11:06発のノロッコバスに乗るためにチケット購入!
   ¥540(指定席 ¥310)
   このチケットは、東京のJRチケット売り場で購入できますが、1か月前に
   申し込みましたが、満席[:しくしく:]
  ・自由席もダメだった場合・・・ノロッコ号は、11:06を逃すと13:57しかありません[:がーん:]
   11:46発の普通電車乗る!
   ノロッコ号は45分かけて塘路駅に着くのですが、普通電車は、30分で着くのです[:にこっ:]
   指定席4両・自由席1両の自由席に並び乗り込みます[:あうっ:]
   かろうじて座れました[:にかっ:]
   東京のラッシュ時のようです[:がーん:]
  ・予定では、釧路→塘路
   ここで、2時間10分の電車待ちの間に、釧路湖を前にレストラン「ピルカウトロ」でフランス料理・・・の予定でした

釧路駅前です

ノロッコ号です[:にこっ:]さあ!釧路川を渡り、釧路湿地帯に行きましょう!

10月1日(水) a.m9:30
昨夜6:00頃、乗り継ぎ乗り継ぎで、層雲峡に着きましたが
寒いのなんのって!
ユニクロのダウンジャケットを持ってきていて良かった!
昨日のお会いしたユニークな方たちの、お話もしなくっちゃ!
一杯お友達がてきましたよ[:ぎょ:]
今から札幌に向かいます!
やく5時間の旅になります